الأصدقاء يخففون الاكتئاب


الانخراط في صداقات له أثر إيجابي على الصحة
يقول باحثون إن وجود الأصدقاء الأوفياء قد يساعد على الحياة لفترة أطول.
وقال علماء استراليون إن التمتع برفقة الأصدقاء في سن متقدمة قد يكون له أثر أكثر إيجابية على العمر المتوقع من وجود أعضاء العائلة.
ودرس فريق الباحثين كيفية تأثير مجموعة من العوامل الاجتماعية والصحية وأنماط الحياة على معدلات البقاء على قيد الحياة لأكثر من 1500 شخص تجاوزت أعمارهم السبعين عاما.
وقد نشرت نتائج البحث في دورية علم الأوبئة والصحة العامة.
واستمد فريق البحث البيانات من "الدراسة الأسترالية التتبعية للشيخوخة" التي بدأت عام 1992 في أديليد بجنوب

استراليا

( يا صديقي ..من ذا ألذي أيقضني إنلم تكن أنت ؟)

القدرة علي كسب الأصدقاءوالابقاء علي صداقتهم :الانسان الناضج اجتماعيا. . يلذ لة أن يشارك الجماعة.. اما في أعمال جادة أو ترفيهية.. وهو يختار الأصدقاء حسب الهواية التي تعجبة .. فقد يختار أولئك الذين يفكرون معة..ويحفزونة علي التفكير . . أو الذين يمارس معهم هوايات الرياضة .. الي غير ذلك .. والانسان السوي يحاول أنيفهم الآخر .. لكي يعرف أن يتعامل معة .. ثم يبني صداقتة علي أسس كريمة من التفاهم .. واحترام فردية الآخر .. والمشاركة الانسانية الواقعية .. وكسب الصديق .. لا يبني علي مجرد المدح والثناء .

. دون النقد .. فلا بد من بناء العلاقة علي اسس سليمة من النقد الباني .. وبالتالي .. فالصداقة العاقلة تستمر .. فمن خلال هذا المستوى من العلاقة .. ينمو الطرفان معا .. وينضجان .. فالنمو المشترك للطرفين .. وهما يشتركان في تبادل الآراء والأفكار والمشاعر .. يعاون علي بناء ذاتية الطرفين لدرجة من النضوج .. كسب الأصدقاء فن .. لكن الابقاء علي الصداقة فن آخر ..فكم من صداقات تمزقت بسرعة .. وكم من صداقات استمرت أعواما.. ثم انهارت .. والحفاظ علي الصداقة يتم من خلال احترام كل واحد لذاتية الآخر .. ورغباتة .. وشئونة السرية .. تعمد أن يعرف الناس أنك تحترمهم .. وأعطهم فرصة أن يخدموك كما تخدمهم .. فالناضج اجتماعيا لة القدرة علي الاستماع الكامل بألوان الحياة الاجتماعية وأنشطتها مع الآخرين ..>> تحياتي للجميع >>

http://http://www.htoof.com/vb/t55175.html